[新闻报道]【旄儿港幸福邻里中心】2023.08.08立秋养生  健康同行 [复制链接]

立秋，是二十四节气之一，是秋季的起始。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，秋季是进行身体养生保健的重要时期。

为宣传健康理念，普及养生知识，引导居民健康生活，弘扬传统民俗文化。近日，仁皇山街道旄儿港社区、妇联、幸福邻里中心联合开展“立秋养生 健康同行”知识讲座活动。

讲座现场，中医围绕立秋节气需要涵养肺气的特点，讲解养生可以适当吃一些养肺润燥的食物，比如莲子、百合等等。以及不同体质、健脾穴位等精彩丰富的知识。提醒居民在日常生活中养生，要学会合理膳食、平衡心态、适当运动、起居有常。居民们听得聚精会神，纷纷向中医咨询学习知识。

此次讲座，实用、接地气，得到了居民的一致好评，大大提升社区居民幸福感。不仅让居民了解入秋季节日常保健知识，深入推广健康生活方式，把养生理念融入生活中，同时更进一步增强文化自信，让传统文化焕发新生机，促进传承节气文化。

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